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Se te acabó el pan sin gluten! 👇te dejamos una

Se te acabó el pan sin gluten! 👇te dejamos una receta facilísima y que puedes hacer en menos de 3 minutos.
Gracias @casalab.cl y @equilibratenutricion.cl por la receta🙌
Mi hermana me enseñó a hacer este pancito de avena sin gluten de @thepower_offood en 1 minuto en el microondas!
Me demoré en mezclar todo 1 minuto también!
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Ingredientes:

🍞 1 huevo

🍞 1/3 taza de harina de avena sin gluten @thepower_offood que hice licuando las hojuelas de avena en la licuadora

🍞 1 cdta de polvos de hornear

🍞 Pizca de sal de mar

🍞 Condimentos de tu preferencia

🍞 Semillas de tu preferencia
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Mezcla todo
1 minuto al microondas
Y listo!!!
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Lo partes por la mitad, lo tuestas y queda Ñam Ñam!!
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Después me di cuenta que no puedo comer nada nada de este panecito por mi cuestión digestiva…pero…ustedes pruébenlo!
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Es súper saludable!

Brownie de avena saludable! Para chuparse los dedo

Brownie de avena saludable! Para chuparse los dedos!!
Gracias @burpee_vet por compartir la receta
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🍫 BROWNIE DE AVENA SALUDABLE ❤️ @burpee_vet ⁣⁣⁣
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⁣❤️ Este brownie es perfecto para desayunar toda la semana🤭 y es de los que me gustan, con textura fundente 🤤. ⁣
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❤️INGREDIENTES:⁣
➖450 ml de leche⁣
➖ 80 gr de mantequilla de maní
➖ 80 gr de miel cruda⁣
➖ 1 huevo⁣
➖ 8 gr de endulzante
➖ 80 gr de harina de avena⁣ @thepower_offood
➖ 100 gr de copos de avena⁣ @thepower_offood
➖ 25 gr de cacao en polvo ⁣
➖ 5 gr de levadura⁣
➖ chocolate en trocitos
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🔥 HORNO 180C 25 minutos⁣
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⁣⁣
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⁣ . #recetasburpee_vet #fitfood #comersano #saludable #postres #foodporn#fitfoodporn #chocolate #healthyrecipes#japanesefood⁣ #brownie

Es que este Pie de limón - frambuesas TIENEN que

Es que este Pie de limón - frambuesas TIENEN que hacerlo!! Se pasó😱😱
Otra rica receta de nuestra querida @camichamy
#Repost @camichamy with @use.repost
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PIE DE LIMÓN-FRAMBUESAS❤️🍋
Sin azúcar
Ultra delicioso!

Otra versión de este postre clásico y maravilloso! Me animé a usar leche condensada de coco sin azúcar y quedo súper rico😍
Les dejo la idea! ✨️ espero les guste tanto como a nosotros😊

LEMON PIE -FRAMBUESAS 🍋 A LO camichamy
Base:
🔹️100g de harina de almendras @tiendadellanatura
🔹️115 g de harina de avena @thepower_offood
🔹️50g de mantequilla o aceite de oliva @ecoterrafoods
🔹️40g de alulosa
🔹️Ralladura de 1 limón
🔹️Cantidad necesaria de agua
Relleno:
🔹️1 lata de leche condensada de coco sin azúcar esta la consegui en @allfreechile pueden usar la de su gusto esta era de 320g
🔹️Ralladura de 1 limón
🔹️120ml de jugo de limón @gazpacho.express
🔹️3 yemas @huevossanrosendo
🔹️1 taza de frambuesas frescas o congeladas

Merengue italiano:
🔹️Lo tienen explicado paso a paso en mis reels más atrás. Busquenlo🥰

Base: Ponemos todos los ingredientes en un bol y mezclamos con las manos hasta obtener una bolita de masa. Ojo, Deben ir poniendo chorritos de agua muy de a poco hasta que se una bien.
Pasar al molde. (Use 22-23cms) pinchar con un tenedor y llevar a un horno precalentado a 180° por 12 minutos. Hasta que los bordes esten dorados.
Mientras hacemos el relleno que simplemente es integrar todos los ingredientes. Sin batir! Solo integrar!
Sacar la base del horno, poner el relleno encima y volver a llevar a horno misma temperatura por 20-25 minutos aprox. Este relleno sale movedizo en el centro. Uno pensaría que no va a cuajar pero No se asusten! Deben dejarlo enfriar y luego refrigerar para que tome consistencia. Queda perfecto!

Una vez esta frio y cuajado hacer el merengue que te enseño en mi reel que puedes buscar más abajo😊

Lo pones encima del pie, sopleteas y Voilá!😍🥧🍋

Refrigerar y disfrutar❤
Me cuentan🥰

#piedelimon #piedelimonsaludable #lemonpie
#piedelimonsinazucar

Cosa más rica este queque esponjosos de arándano

Cosa más rica este queque esponjosos de arándanos.
Otra recete de @coniliveni 🙌

Muy buen lunes para tod@s! Empecemos la semana con

Muy buen lunes para tod@s! Empecemos la semana con mucho POWER! Para eso les compartimos la receta de estar ricas, nutritivas y energéticas barritas de cereal SIN GLUTEN ideales para llevar como snack a la playa, al camping, al campamento de verano o por último.. a la pega🫣
Gracias Pao de @comebonito.cl por la receta🙌

#Repost @comebonito.cl with @use.repost
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[Receta] Barritas de sésamo saludables y sin hornear

Estas barritas son deliciosas y perfectas para llevar de colación a un paseo (o al colegio 🙊) lo mejor es que son sin hornear así que son muy fáciles de hacer!

Estos son los ingredientes que usé y la receta completa la encuentran en el link de mi biografía:

- 1/4 taza de avena @thepower_offood ⁠
- 1/2 taza de almendras laminadas⁠
- 1/2 taza de semillas de sésamo⁠
- 1/2 taza de amaranto inflado (o quinoa inflada)⁠
- 3 cdas de miel⁠ @reinamadre.cl
- 200g de mantequilla de almendra y coco de @smartsnack.cl

Cuéntenme si las preparan 🤗 buen fin de semana!!

#healthybars #sesamebars #barritasdesesamo #barritassaludables #colacionsaludable #healthysnacks #foodphotography #fotografiagastronomica

Niños en la casa? No sabes cómo entretenerlos? M

Niños en la casa? No sabes cómo entretenerlos? Mira esta fácil, rica y saludable receta para preparar con ellos🙌
Gracias querida Pia @coleivab por compartir la receta♥️
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Hola hola 💖 para hoy te traigo estas galletitas que te van a encantar😍

M i n i D o n u t s N a r a n j a🍩🍊

Ingredientes:
💥 2 tazas de harina de avena ( procesar avena sin gluten @thepower_offood )
💥 1/2 taza de harina de integral
💥 ¼ taza de maicena
💥 ½ taza de Alulosa
💥 1 huevo
💥 2 cdas de aceite de oliva
💥 1/2 cdta de extracto de vainilla
💥 1 cdta de polvo de hornear
💥Ralladura de 1 naranja
💥 Jugo de 1 naranja pequeña
💥 150 gr de cobertura de Chocolate
Procedimiento:
En un bowl poner las harinas, maicena, alulosa y polvo de hornear. Mezclar con una espátula.
Hacer un orificio en el centro, agregar el huevo, aceite de oliva, vainilla, ralladura y jugo de naranja.
Juntar todos los ingredientes, hasta formar una masa que no se pegue en las manos. Refrigerar envuelta en papel nova por 10 min.
Luego, enharinar una superficie y estirar la masa con un uslero. Cortar cada galleta con cortador circular y cortar con uno más pequeño en el centro. En una lamina de silicona poner cada galletita y llevar al horno por 12 min a 180 gr.
Por otro lado, derretir el chocolate a baño maría.
Una vez frías, bañar en chocolate y refrigerar hasta que solidifiquen.
Quedan muy ricas y crujientes, les van a encantar💖💖

Si les gusto esta receta dejen su❤️, guarden💌 y compártanla con su familia y amigos🙌🏻

Si las hacen🍫me etiquetan o me mandan sus fotitos📸 para verlas🫶🏻

Que tengan lindo miércoles💖

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GRANOLA casera: para un desayuno perfecto🙌 Gra

GRANOLA casera: para un desayuno perfecto🙌

Gracias @pefitaa por la receta
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Homemade granola 💚

Para el desayuno o cuando sea! Una granola casera queda peeerfect! 💚 y nada mas simple 😍

Ingredientes:
1/2 taza avena @thepower_offood
1/4 taza maní
1/4 cranberries deshidratados
1 cucharada miel
1 cucharada aceite de coco u oliva
1 cucharadita de canela en polvo

En un sartén poner a fuego bajo solo la avena y el maní aprox. Por 4-5 minutos revolviendo hasta que empiece a tostarse. Luego incorporar miel, aceite y canela y seguir revolviendo a fuego BAJO por aprox 5 minutos mas. Igual deben ir viendo que no se queme y que quede tostadito.
Finalmente agregar los cranberries deshidratados, revolver y LISTO!

Para el desayuno queda delicioso con algún yogurt, leche, bebida vegetal, lo que sea 💕

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Nos encanta compartir buenos tips! Miren estas 4 p

Nos encanta compartir buenos tips!
Miren estas 4 preparaciones que puedes hacer con nuestra avena integral SIN GLUTEN
Gracias @coleivab por los tips🙌♥️
#Repost @avenabosque with @use.repost
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✨4 Formas increíbles de preparar Avena 🥰
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💛 Es que la avena es nuestra mejor aleada para preparar muchas recetas 🥳 siempre utilizo sin gluten de @thepower_offood ✨ Hoy te cuento todo lo que puedes hacer con ella y muy simple !!!
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💛Harina muy fácil en una licuadora.
💛Panquecas sin y con chocolate.
💛Tortillas muy flexibles.
💛Porridge de chocolate.
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💛Espero te hayan gustado estas ideas, cuéntame cuál te gusta más 🥰
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Porque se puede comer rico y saludable!
Pronto más novedades!
🌱Alimentación sana, consciente y Más 🌱
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